Spiruline Bio , Super-aliment, 300 comprimés

La spiruline est une micro-algue de couleur verte, elle appartient à la famille des cyanophycées. ( les algues bleues).La spiruline se développe en milieu aquatique chaud.

On en trouve en zone intertropicale , dans les lacs d'eau douce ...

L'algue spiruline a de nombreux bienfaits pour la santé et pour la beauté.

La spiruline est un super-aliment, l'Unesco a dit que c'était " l'aliment idéal et le plus complet de demain" .

En Russie elle est considérée comme un " aliment thérapeutique" , 

utilisée par les malades irradiés lors de Tchernobyl.

La spiruline est une source de fer : 40 fois supérieur au taux présent dans les épinards.

Elle est conseillée aux personnes qui souffrent d'anémie.

Elle également est riche en vitamines : A, E, K, F et B 12, B1, B2, B3, B6.

La vitamine A, béta-carotène contribue à la santé des yeux, à la beauté de la peau.

Elle contient 15 fois plus de vitamine E et de provitamine A que les carottes.

Elle contient du magnésium, calcium, zinc, phosphore, chrome, manganèse,minéraux, potassium.

La spiruline contient 60 à 70 % de protéines,

( 4 fois plus que dans le foie de boeuf).

Comme elle contient de la vitamine B 12 elle est particulièrement conseillée aux sportifs, aux personnes carencées, 

aux personnes qui ont une alimentation végétarienne, une alimentation vegan.

En effet pour les personnes végétariennes / vegan qui sont en manque de vitamine B12 ou carencée,

 la spiruline est bénéfique parce qu'elle apporte des protéines végétales de qualité. 

La spiruline est une micro-algue riche en protéines complètes avec les acides aminés.

Elle contient des antioxydants, des glucides, des acides gras essentiels.

Les 3/ 4 de ses lipides sont sous forme d'acides gras insaturés ( certains contribuent à baisser le cholestérol sanguin).

Elle contient de la phycocyanine , un pigment naturel qui a une activité antioxydante.

La spiruline est une algue qui est conseillé aux personnes qui souffrent de fatigue chronique, d'anémie, aux personnes convalescentes, aux personnes qui ont des carences ....

Nous allons vous détailler les bienfaits de la spiruline :

• La spiruline peut aussi avoir un effet coupe-faim naturel, 

pour votre organisme, elle apporte un effet de satiété. 

Il faut aussi savoir que la spiruline est faible en calories.

• La spiruline pour palier les carences de notre organisme / de notre alimentation :

Elle est conseillée pour palier certaines carences en vitamines, en minéraux et en acides aminés.

Elle peut être prise par une personne en carence, une personne dénutrie ou malnutrie, 

une personne végétarienne, une personne vegan pour combler le manque de vitamine B12, de protéine.

• La spiruline a un effet détoxinant : 

elle est consommée par les gens qui souhaitent faire une détox, éliminer les métaux lourds.

• La spiruline pour la personne qui souffre d'anémie, qui a un taux un peu bas de fer :

Elle est conseillé pour les personnes qui souffrent d'anémie.

Pour fixer le fer il faut le prendre avec de la vitamine C, 

donc nous vous conseillons de prendre le fer avec de la vitamine naturelle pour une meilleure absorption.

• La spiruline fait pousser les cheveux  ( nous sommes plusieurs à l'avoir remarquer), 

elle est donc conseillé aux personnes qui ont cet objectif.

La spiruline fortifie les cheveux ,  favorise la pousse et freine la chute.

Si vous êtes fatigué, carencé avec des cheveux ternes, qui tombent, faites une cure.

Cette algue riche en vitamines, protéines vas apporter les éléments nécessaire pour faire pousser et fortifier vos cheveux en manque de vitalité, de beauté.

• La spiruline dans le henné :

Elle gaine les cheveux, la spiruline apporte de belles boucles.

Vous pouvez ainsi réduire la spiruline en poudre et l'intégrer dans la préparation 

de votre henné.

Vous pouvez également faire un masque à la spiruline sans mettre de henné.

• La spiruline pour avoir des cheveux doux, gainés avec du volume :

Si vous êtes bouclée ou si vous trouvez que vos boucles sont raplapa, que les boucles ne sont pas bien dessinées, 

ou si vous souhaitez avec de belles bouclettes avoir du volume, intégrez la spiruline dans votre routine capillaire.

Vous pouvez en mettre dans votre henné colorant, dans votre henné neutre, ou alors faire un soin capillaire avec ( il faut juste réduire les cachets de spiruline en poudre).

Certaines personnes font un spray avec de la spiruline pour leurs cheveux.

Si vous avez les cheveux fins vous allez gagner en volume.

• La spiruline pour les sportifs :

Les sportifs prennent la spiruline, pour augmenter leur endurance, avant une épreuve ou tout simplement pour son apport.

Vous pouvez par exemple prendre la spiruline avec un jus d'orange pressé pour combiner le fer de la spiruline avec la vitamine C de l'orange le matin

avant votre sport .

Cette spiruline est préservée de la lumière grâce à son emballage.

Son emballage se referme facilement, et il se glisse dans le sac vous pouvez ainsi l'amener partout avec vous.

La spiruline est de couleur vert foncé, 

il y a une légère odeur et le goût est un peu amère, nous vous conseillons de l'a prendre avec un jus de fruit.

• Conseil de conservation : 

A conserver à l'abri de la lumière, et de l'humidité.

• Conseil d'utilisation :

Vous pouvez consommer la spiruline avec un verre d'eau, avec un jus de fruit, un smoothie, un jus de légume...

Pour les personnes qui l'a consomment pour le fer, prenez la spiruline avec de la vitamine C pour 

fixer le fer, 

Exemple : prendre la spiruline le matin avec un verre de jus d'orange pressé 

Vous pouvez réduire la spiruline en poudre pour faire un usage cosmétique, pour en mettre dans votre henné, dans votre soin capillaire.

Eviter d'en prendre le soir.

Faire une cure de un un ou deux mois puis arrêter,

il ne faut pas prendre la spiruline tout le temps.

Prendre 3 à 10 comprimés par jour.

Commencez par 3 comprimés par jour au début de votre consommation , 

ne commencez pas par 10 comprimés par jour ! 

•  Ingrédients :

100 % poudre de spiruline, 

sans excipient ni agent de compression, 

cultivée selon le cahier des charges Ecocert 

1 comprimé = 500 mg 

• Spiruline effets secondaires : 

Effet détox : L’effet détoxifiant de la spiruline bio peut, les premiers jours, se traduire par de légers troubles gastro-intestinaux, des nausées ou encore des maux de tête. Pour limiter ces réactions, mieux vaut augmenter les doses très progressivement (de 1 g par jour pour arriver à 5 g, dose quotidienne conseillée) et éviter d’en prendre le soir (effet stimulant)

Si vous êtes enceinte, allaitante, atteint d'une maladie ... demandez conseil à votre docteur avant de l'a consommer.

En cas de traitement, de maladie,  demandez conseil à votre médecin.
Demandez également conseillé pour ne pas faire un surdosage et avoir des soucis de surplus de fer ....